Mitos 10% Otak Manusia: Fakta Ilmiah yang Harus Anda Tahu

Faktanya, seluruh bagian otak kita aktif bekerja, bahkan saat kita sedang istirahat.

Pernahkah Anda mendengar kalimat ini? "Manusia hanya menggunakan 10% dari otaknya."

Kalimat ini sering kita dengar di seminar motivasi, di film-film Hollywood, bahkan mungkin dari rekan kerja di kantor. Rasanya kita jadi percaya, kalau saja bisa memakai 100%, kita pasti bisa menjadi super jenius.

Izinkan saya meluruskan dengan bahasa yang santai. Itu tidak benar sama sekali.

Sebagai sesama pegawai swasta yang setiap hari dituntut untuk berpikir jernih dan mengambil keputusan, penting bagi kita untuk tahu fakta yang sebenarnya tentang aset paling berharga kita ini.

Dari Mana Datangnya Angka 10% Itu?

Mitos ini tidak datang dari dokter saraf. Sejarahnya cukup panjang.

Sekitar tahun 1900-an, seorang psikolog terkenal bernama William James pernah berkata, "Kita hanya menggunakan sebagian kecil dari potensi mental kita."

Yang beliau maksud adalah potensi semangat dan motivasi, bukan fisik otaknya yang menganggur. Sayangnya, kalimat itu diterjemahkan secara salah, ditambah lagi dengan bumbu drama dari film-film.

Akhirnya, angka 10% itu menyebar dan dipercaya hingga puluhan tahun tanpa pernah dicek kebenarannya.

Apa Kata Sains dan Dokter Saraf?

Kedokteran modern sudah membuktikan kebenarannya dengan alat yang sangat canggih. Alat tersebut bernama fMRI dan PET Scan yang bisa melihat otak yang sedang bekerja secara langsung.

Hasilnya sangat jelas dan tidak bisa dibantah.

1. Tidak ada bagian otak yang menganggur. Bahkan saat Bapak dan Ibu sedang tidur atau melamun, hampir seluruh bagian otak tetap menyala dan aktif. Semua punya tugasnya masing-masing.

2. Logika sederhananya begini. Jika 90% otak kita tidak terpakai, maka jika terjadi kecelakaan di 90% bagian itu, seharusnya tidak apa-apa. Kenyataannya, kerusakan kecil saja di otak bisa berdampak besar pada ingatan, penglihatan, dan gerak tubuh kita.

3. Otak itu sangat boros energi. Otak hanya seberat 2% dari berat badan kita, tapi memakai 20% energi tubuh kita. Secara evolusi, tidak mungkin tubuh memelihara organ yang 90%-nya tidak dipakai. Itu adalah pemborosan besar.

Kesimpulannya: Kita sudah memakai 100% otak kita setiap hari, hanya saja bergantian bagiannya sesuai dengan tugas yang sedang kita kerjakan.

Mengapa Kita Sering Merasa Lemot dan Lupa?

Ini adalah pertanyaan yang lebih jujur dan lebih dekat dengan kita sebagai pegawai.

Bukan karena otak kita kurang 90%, tapi karena kita belum mengoptimalkannya. Kita sering mengalami kurang tidur yang berkualitas, kurang minum air putih, dan terlalu banyak mengerjakan banyak hal sekaligus atau multitasking.

Otak kita sebenarnya lebih hebat jika mengerjakan satu hal dengan tuntas, bukan lima hal sekaligus dalam waktu yang bersamaan.

Cara Merawat Otak yang Sudah 100% Ini

Tidak perlu menjadi manusia super. Cukup lakukan hal yang sederhana dan konsisten setiap hari.

• Tidurlah yang cukup. Usahakan 6 sampai 7 jam dengan jam tidur yang teratur.
• Bergeraklah setiap hari. Jalan kaki ringan selama 20 menit di pagi hari membantu aliran darah ke otak menjadi lebih lancar.
• Teruslah belajar hal baru. Membaca artikel, berdiskusi, atau belajar keterampilan baru akan memperkuat koneksi di dalam otak.

Pada akhirnya, kabar baiknya adalah: Anda tidak rusak dan tidak kurang. Otak Anda sudah bekerja 100% untuk Anda setiap hari. Tugas kita sekarang hanya merawatnya dengan lebih baik.

Semoga artikel ini mencerahkan dan bermanfaat untuk kesehatan Bapak dan Ibu sekalian.